预防白内障常吃什么蔬菜呢

目前没有发现哪种蔬菜可以预防或治疗白内障。尽管多吃蔬菜可以在一定程度上预防、延缓、控制白内障的发生和发展，但作用有限，患者还是应积极通过药物、手术等方式进行治疗。

1、富含维生素C的蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜、西红柿、土豆等。维生素C具有抗氧化作用，可以减少晶状体蛋白多糖的氧化损伤，延缓白内障的发生;

2、富含维生素A的蔬菜：如菠菜、南瓜、胡萝卜、玉米等。维生素A能够修复细胞损伤，防止白内障形成，延缓病情发展;

3、富含维生素B的蔬菜：如芦笋、辣椒、黄瓜、土豆等。维生素B能够帮助眼睛神经细胞和视网膜神经细胞获得足够的营养，改善晶状体的营养障碍，延缓白内障的发生;

4、富含维生素C的蔬菜：如辣椒、小白菜、大白菜、菜花、苦瓜等。维生素C可阻断白内障的形成，改善晶状体蛋白质的代谢，减少晶状体混浊的几率;

5、其他蔬菜：如芦笋、辣椒、黄瓜、土豆等。芦笋含有丰富的芦笋素，可预防白内障的形成。辣椒含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等，可刺激眼球神经系统，增强防护能力，减缓晶状体混浊。黄瓜中含有的维生素C、β-胡萝卜素、氨基酸等，有利于晶状体的健康。

除了多吃蔬菜外，白内障患者还应遵医嘱使用药物进行治疗，如维生素C片、谷胱甘肽滴眼液等。若病情严重，则需通过白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等进行治疗。