脚踝突然疼怎么办？

脚踝突然疼可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下微创手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期的轻微软组织损伤、扭伤等。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进血液循环，缓解肿胀和不适。缠绕时要松紧适度，不可过紧影响远端血液循环。用于轻度韧带拉伤后预防肿胀加重。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于存在剧烈运动导致肌肉劳损引起的轻微疼痛症状具有较好的效果。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症反应和水肿，缓解剧烈的足部疼痛。通常在无菌条件下将药物如曲安奈德注入受影响区域。主要针对严重的足部关节腔内积液引发的剧痛以及反复发作的足部慢性炎症。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种通过小切口进入关节内部进行诊断和治疗的方法，可用于清除关节内的异物和修复损伤结构。手术由专业医师在麻醉下执行。如果保守治疗无效且考虑为外侧副韧带撕裂，则需要及时就医，在医生评估后可能需行此手术以恢复正常功能。

在处理脚踝疼痛时，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有助于促进身体恢复。