经期可以做凯格尔运动吗

经期时不可以进行凯格尔运动的。

经期进行凯格尔运动会导致盆底肌过度紧张，进而导致盆腔血液循环受阻，使经血排出不畅，严重时甚至会引起腹痛、腰酸背痛等症状。

因此，为了身体健康着想，在此阶段不宜进行此类运动。

经期时如果存在阴道出血量较多的情况，则也不建议进行凯格尔运动，以免加重出血症状。

在月经期间，女性应注意休息，避免剧烈运动以及使用可能引起子宫收缩的产品，以减少身体不适的发生。