得牛皮癣可以适量食用土鳖子。

土鳖子味咸、性寒，入肝经，有破血逐瘀的功效，而牛皮癣患者可能会存在血液不畅的情况，此时适当食用有助于促进病情恢复。但需注意的是，由于土鳖子属于中药，因此需要在中医师的指导下进行用药，以免引起不良反应。

得牛皮癣还可以适量食用冬瓜、苦瓜等食物，这些食物也具有清热解毒的作用，有利于缓解症状。

饮食调整对于牛皮癣患者的康复有一定帮助，但并不能替代医疗治疗。患者应避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的生活习惯和心态，以利于病情控制。