银屑病晚上睡不着觉咋办

银屑病晚上睡不着觉可以考虑采取中药调理、镇静催眠药物、心理行为疗法、生物反馈治疗、针灸治疗等方法来改善睡眠问题。如果失眠情况持续不改善，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.中药调理

通过内服特定中药来调节身体气血平衡、改善睡眠质量。适用于因气滞血瘀等原因导致的失眠症状。

2.镇静催眠药物

根据医嘱选择合适的镇静催眠药物如苯二氮卓类或非苯二氮卓类，在临睡前服用以促进睡眠。用于缓解短期或偶尔发生的失眠情况。

3.心理行为疗法

接受认知行为疗法或放松技巧训练，帮助患者识别并改变不良睡眠习惯。针对存在心理压力大、焦虑等情绪问题引起的失眠有效。

4.生物反馈治疗

利用生物反馈设备监测身体状态，并学习控制这些生理反应以改善睡眠。适合于因肌肉紧张等问题导致的失眠。

5.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，调节神经系统功能，从而改善睡眠质量。对于某些类型的轻度至中度失眠有效。

在应对银屑病相关睡眠障碍时，应避免过度使用镇静催眠药物以防依赖性。若经过上述措施后仍无法入睡，建议寻求专业医生评估是否需要适当调整药物治疗方案。