血压高能不能吃鱼

血压高的患者可以适量吃鱼。

鱼肉属于低脂、低盐的食物，而且含有的优质蛋白较多，能够为身体补充所需要的营养成分，也不会加重病情。

但是要注意烹饪方式，尽量选择清蒸或者水煮，避免放入过多油盐。

如果患者对鱼类过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于血压高的患者来说，饮食调理至关重要。日常生活中应减少钠盐摄入量，每人每日食盐不超过5克，同时注意控制体重，保持规律运动和充足睡眠。