打坐容易得颈椎病吗

打坐可能增加患颈椎病的风险，但并不一定会导致疾病发生。

长时间维持同一姿势可能导致颈部肌肉僵硬和血液循环受阻，这是诱发颈椎病的因素之一。虽然打坐有助于放松身心，但如果在打坐过程中姿势不正确，如头前倾或偏向一侧，就可能加重颈部负担，进而增加颈椎病的发生风险。因此，在进行打坐等静坐练习时，应注意保持正确的坐姿，并适时休息以减少对颈椎的压力。

若存在长期不当的体位姿势、过度劳累等情况，此时可能会使椎间关节退行性改变的速度加快，从而引起颈椎病的发生概率增加。

建议定期进行颈部活动和体育锻炼，以增强颈部肌肉力量和灵活性，同时注意工作与休息的平衡，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎病的风险。