长期喝纯净水对身体有害吗

长期喝纯净水通常不会对身体造成伤害，但可以考虑适当添加矿物质。

纯净水经过处理，去除了所有杂质和矿物质，但仍保留了对人体有益的水分。虽然纯净水中没有矿物质，但日常食物中通常也含有足够的矿物质供身体使用。适量增加矿物质摄入，如通过食用富含钙、镁的食物，可确保身体健康。

对于某些特定人群，如孕妇或患有肾脏疾病的人群，长期饮用纯净水可能需要额外关注电解质平衡和水肿控制。

纯净水是安全且常见的饮用水源，适合大部分健康个体日常饮用。如有特殊需求或存在潜在健康问题，建议咨询医生或营养师的意见，以确定最适合自己的饮水方案。