男性备孕时应避免过量摄入咖啡。

咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会刺激中枢神经系统，使心率加快、血压升高，从而影响心血管健康。此外，咖啡因还具有利尿作用，长期大量摄入可能导致脱水，进一步加重心脏负担。因此，为了确保孕期健康，建议男性在备孕期间限制咖啡的摄入量。

男性备孕期间不宜过量饮酒，因为酒精可能影响精子质量与数量。

男性在备孕阶段应注意均衡饮食，保证充足睡眠，并适当增加运动量，以提高生育能力。