宝宝喝什么提高免疫力

宝宝喝什么提高免疫力 宝宝免疫力低下，容易生病。除了通过锻炼和饮食来提高免疫力外，还可以通过喝一些健康的饮品来增强免疫力。以下是一些宝宝可以喝的健康饮品，它们都有助于提高免疫力。 1. 牛奶：牛奶富含钙质和蛋白质，有助于增强宝宝的骨骼和肌肉，提高免疫力。建议选择全脂牛奶，因为其中的脂肪含量可以帮助宝宝吸收营养。 2. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于改善肠道菌群，提高免疫力。建议选择无糖或低糖的酸奶，以免对宝宝的牙齿造成损害。 3. 豆浆：豆浆富含植物蛋白质和植物雌激素，有助于增强宝宝的免疫力和预防疾病。建议选择无糖或低糖的豆浆，以免对宝宝的牙齿造成损害。 4. 果汁：果汁富含维生素和矿物质，有助于增强宝宝的免疫力和预防疾病。建议选择新鲜、无添加的果汁，避免选择罐装或瓶装的果汁饮料。 5. 鸡汤：鸡汤具有消炎、增强免疫力的作用，有助于缓解宝宝的感冒症状。建议选择用鸡肉熬制的鸡汤，避免选择含有添加剂的鸡汤饮料。