维生素能提高免疫力吗

适量摄入维生素可能有助于提高免疫力，但并非所有维生素都具有此效果，并且过度摄入可能导致不良反应。

虽然维生素参与了多种代谢过程，支持免疫系统的正常运作，但并不是所有的维生素都能直接提高免疫力。

此外，过量摄入某些维生素可能会引起中毒或其他不良反应，因此需要谨慎补充。

对于缺乏特定维生素的人群，通过适当的食物摄取或补充剂来满足需求，也有助于增强机体抵抗力。

在考虑通过饮食或营养品来提升免疫力时，应确保获取足够的维生素D，以促进钙质吸收和骨骼健康。若存在任何疑虑，建议咨询专业医疗人员的意见。