前列腺炎预防措施有哪些?

前列腺炎的发病率很高，该病会对患者的健康造成很大的影响。生活中不良习惯和不科学饮食作息的刺激，会导致前列腺充血，进而引发炎症。医生提醒，要对前列腺炎做科学的预防护理，避免生活中的诱发因素，这是预防前列腺炎的关键。希望男性朋友能够注意自己的身心健康，保持良好的生活习惯和作息规律，那么前列腺炎预防措施有哪些?

1、不要憋尿。一旦膀胱充满尿液，就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液后再乘车。如果途中尿急，要和司机打个招呼，下车小便。从不退缩。

2、预防感冒。不要长时间坐在凉的石头上，因为冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道内压升高，引起反流。

3、多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松。

4、多喝水。多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激。长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。