扭伤脚怎么办？

扭伤脚可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合。适用于轻度至中度软组织损伤，如踝关节扭伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。对于轻微的脚部扭伤，在不影响日常活动的情况下，患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制局部的红、肿、热、痛等症状。重度踝关节扭伤且伴有严重肿胀时，可以在医生指导下考虑使用此方法。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带评估和修复，适合严重的韧带损伤。如果保守治疗无效或反复发作，则需要及时就医，在专业医师的操作下进行手术治疗。

在处理脚部扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。