预防白内障从现在做起

预防白内障从现在做起，在临床上并没有明确的治疗方法，因为白内障发生是一个逐渐变化的过程，而疾病的发生是一个缓慢的过程，建议患者在日常生活中保持健康的生活方式，预防白内障的发生。常见的预防方法包括注意眼部卫生、加强锻炼、避免辐射，以及注意用眼习惯等。

1、注意眼部卫生：日常生活中应注意眼部卫生，在出门时可佩戴眼镜，以免灰尘进入眼睛，从而诱发疾病。在平时生活中，还需要注意眼部清洁、卫生，避免用不干净的手揉搓眼睛，以免细菌进入眼部，从而诱发疾病;

2、加强锻炼：适当进行户外活动，经常接触阳光、紫外线等，能够有效抵御眼睛的部分病原体，并刺激晶状体，能够预防白内障的发生;

3、避免辐射：如果长期处于X光照射下，或者长期接触放射性物质，会加速晶状体蛋白质的变性，从而诱发晶状体混浊，进而导致白内障;

4、注意用眼习惯：避免长期熬夜，或者经常使用电子产品，比如电脑、手机等，可以防止晶状体混浊，因为长期熬夜、电子产品等，可能会使晶状体代谢紊乱，从而造成白内障。

如果患者已经患有白内障，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行手术治疗，以免延误病情。常用的手术方法包括白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等。