肌肉拉伤怎么办恢复快

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，可出现局部疼痛、肿胀、压痛和功能障碍。对于肌肉拉伤，一般采取制动、休息、理疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

1、制动：肌肉拉伤后需立即制动，可在局部适当包扎，避免继续活动加重局部损伤;

2、休息：发生肌肉拉伤后，需及时进行休息，有助于减轻局部软组织水肿，促进组织修复，也可促进局部无菌性炎症的消退，有利于肌肉拉伤的恢复;

3、理疗：可进行局部热敷、按摩、推拿、针灸等理疗，可促进局部血液循环，有利于肌肉拉伤的恢复，但需在专业医生指导下操作，避免加重病情。此外，对于长期不运动引起的肌肉拉伤，也可采取这种方式进行处理;

4、药物治疗：可在医生指导下使用相关药物进行治疗，如塞来昔布、布洛芬等非甾体类消炎止痛药。局部可外用消肿止痛的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，可促进局部血液循环，改善局部肿胀。若症状较严重，还可使用局部外用药物进行封闭治疗，如普鲁卡因，可与利多卡因混合后使用。若患者疼痛严重，也可使用曲安奈德和利多卡因进行局部封闭;

5、手术治疗：对于肌肉拉伤特别严重的患者，如肌肉大部分撕裂或完全断裂，需手术治疗，可行肌肉修复术，以促进肌肉拉伤的恢复。

此外，肌肉拉伤后应避免再次进行运动或劳累，以免加重病情。建议合理饮食，适当多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充肌肉修复时所需的营养。