治疗腰肌劳损的常规方法

治疗腰肌劳损的常规方法，主要包括生活管理、物理治疗、药物治疗、封闭治疗等。如果患者出现腰肌劳损，建议及时就医，并在医生指导下进行治疗。

1、生活管理：在日常生活中需要避免久坐、久站，或者过度弯腰拿重物，避免过度劳累，避免受凉，在捡东西时需要先蹲下，然后再捡起来，不能直接弯腰捡，避免加重腰部负担。还可戴腰围带保护局部，以减少腰部肌肉受力;

2、物理治疗：可以进行局部热敷、针灸、烤电、拔罐、按摩等，有助于改善局部血液循环，促进炎性渗出吸收，从而有效改善腰部肌肉痉挛，缓解腰部疼痛等症状;

3、药物治疗：可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等，缓解局部疼痛症状。也可以服用中成药，如痹祺胶囊、风湿骨痛片等，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。还可局部外喷云南白药气雾剂，也可帮助缓解疼痛症状。对于局部存在痉挛的患者，可以遵医嘱应用盐酸乙哌立松片等药物进行治疗;

4、封闭治疗：对于腰部疼痛症状较为严重的患者，还可以进行封闭治疗，常用药物有地塞米松、利多卡因等，注射到疼痛较为明显的部位，可起到较快速的镇痛作用。

除此之外，在工作当中也要常戴腰围，把腰部固定好，在仰卧或者是侧卧时可以放在腰部，在下地活动时可以减轻腰部负担。治疗期间应避免受凉，避免劳累、剧烈运动，以免症状加重。