感冒可以吃凉面吗

感冒时可以适量食用凉面。

凉面主要原料为面条，其中含有一定的碳水化合物以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为机体补充能量及所需物质，并不会影响病情恢复。

但需注意不要过量食用，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。

感冒患者可少量进食温热易消化的食物，如小米粥、软烂面条等，以减轻胃肠负担，促进身体康复。

在感冒期间，建议患者多喝水，保持充足的休息，有利于促进新陈代谢，加速病原体排出。