肌筋膜综合征

肌筋膜综合征是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，通常由于长期重复活动或姿势不当引起，导致局部肌肉紧张、疼痛和功能障碍。

肌筋膜综合征是由于长时间保持一个姿势或者过度使用某些肌肉群所引起的软组织损伤。

这会导致局部血液循环受阻，从而引发疼痛和僵硬感。患者可能会经历持续性的肌肉酸痛、僵硬感以及运动受限。这些症状常常集中在特定区域，如颈部、背部或肩部。

诊断肌筋膜综合征时，医生可能建议进行超声波检查以评估受损肌肉的情况。此外，还可能会推荐进行MRI或CT扫描来排除其他潜在病因。非手术治疗方法包括物理疗法、热敷、冷敷以及按摩。对于慢性病例，口服非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚也可考虑。

预防是管理肌筋膜综合征的关键。建议定期休息、调整工作姿势并采取适当的锻炼措施，如瑜伽或拉伸练习，以增强核心稳定性。