长期坐着腰疼怎么办

长期坐着腰疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、强直性脊柱炎等原因导致，建议患者及时就医，在医生指导下通过一般治疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式缓解。

1、一般治疗：长期坐着导致腰疼的患者，需要进行休息，避免进行重体力劳动或剧烈运动。日常生活中可以适当进行慢跑、游泳等运动锻炼身体，但应避免长时间进行剧烈运动，保持良好的生活习惯，改善腰部肌肉的血液循环，缓解疼痛症状;

2、物理治疗：长期坐着腰疼的患者，可在医生指导下进行腰部的推拿、按摩、针灸或者使用腰部支具等进行治疗，可帮助改善腰部的血液循环，缓解疼痛症状;

3、药物治疗：长期坐着腰疼的患者，可遵医嘱服用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等。疼痛症状严重时，可在医生指导下应用盐酸曲马多片、盐酸哌替啶片等药物进行止痛治疗。如果存在感染因素，还可在医生指导下应用塞来昔布胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗;

4、手术治疗：长期坐着腰疼，可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等疾病导致，疼痛无法耐受时，可通过手术治疗，去除突出的髓核，解除对神经的压迫。如果是腰椎间盘突出症，患者经非手术治疗无效，或者出现马尾神经麻痹、椎管狭窄等症状，可进行手术治疗，如椎板切除切开减压术等。

长期坐着腰疼的患者，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断后进行治疗。日常生活中应注意休息，避免腰部负重，以免加重腰疼症状。