慢性牙周炎吃什么能好呢

慢性牙周炎患者可以适量食用高钙食物、富含维生素C的食物、纤维丰富的食物、低糖食品、含锌食物等来辅助改善症状。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，若病情加重或持续不愈，应及时就医。

1.高钙食物

高钙食物可以增强牙齿和牙龈的坚固性，有助于预防和改善牙周炎。如牛奶、酸奶等。适量摄入高钙食物可促进牙齿健康，但不宜过量，以免导致消化不良或增加肾脏负担。

2.富含维生素C的食物

维生素C具有抗氧化作用，能够抑制口腔细菌的增长，从而缓解牙周炎的症状。常见富含维C的食物有柑橘类水果、草莓、菠菜等。适当补充维C对牙周组织有益，长期缺乏则可能导致牙龈出血等问题加重。

3.纤维丰富的食物

纤维素可以刺激唾液分泌，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，减少牙周炎的发生。如燕麦、芹菜等。过多摄入可能引起胃肠道不适，出现腹胀、腹泻等症状，因此需注意适量。

4.低糖食品

低糖饮食有助于控制口腔内的细菌繁殖，降低发生龋齿和牙周炎的风险。长期高糖摄入会导致蛀牙和其他口腔疾病，建议减少糖果、糕点等高糖食品的摄入。

5.含锌食物

锌元素对于维持口腔黏膜的完整性及促进伤口愈合有一定的帮助作用，有利于减轻炎症反应。深海鱼、牡蛎等食物中锌含量较高。补锌可以辅助治疗牙周炎，但需要遵医嘱使用。

患者平时应避免吃硬质食物，以减少对受损牙周的支持组织的额外压力。此外，定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口，也是管理牙周炎的重要措施。