通过以下方式可以判断是否存在包皮过长：查看阴茎长度、触摸阴茎根部、排尿时是否有不适感以及性生活时的感受。

阴茎长度是判断包皮是否过长的重要指标之一；触摸阴茎根部可感受到包皮的位置及紧张度；排尿时是否有不适感可以帮助识别是否存在包皮狭窄或阻塞的情况；而性生活时的感受则直接反映了包皮对性生活质量的影响。

如果患者存在包皮过长且伴有炎症反应，则需要遵医嘱使用抗生素药膏治疗，例如红霉素软膏、克霉唑乳膏等。

建议定期观察包皮长度的变化，以便及时发现异常情况。同时，保持局部清洁干燥，避免过度清洗或使用刺激性强的洗液，以减少感染风险。