缓解痛风可以采取饮食调整、足浴、中药内服、非甾体抗炎药、糖皮质激素等方法。

如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过减少高嘌呤食物摄入来控制尿酸水平。适用于轻度痛风患者或作为辅助治疗手段。

2.足浴

利用温热促进血液循环、松弛肌肉及关节，并可能有助于降低尿酸水平。适合在家中每日使用以缓解症状。

3.中药内服

某些中药具有利水消肿、祛湿止痛的功效，可减轻因痛风引起的不适感。对于存在肝肾功能不全者需慎用。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用。可以用于急性发作期患者的疼痛管理。

5.糖皮质激素

能迅速抑制局部炎症反应，快速缓解关节红、肿、热、痛等不适。主要针对急性严重关节炎或伴有全身症状的重症患者。

除上述措施外，建议患者避免酒精摄入，以免加重病情。同时应保持充足的水分摄入，每天至少饮用2L水，以促进尿酸排泄。