高血压可以剧烈运动吗

举报/反馈2024-09-13 13:24

高血压患者不建议进行剧烈运动。

剧烈运动时，人体血液循环加快，心脏收缩力增强，此时容易使原本升高的血压进一步升高，从而加重病情，甚至可能会引起脑出血、脑梗死等严重并发症的发生。因此，为了身体健康着想，不建议高血压患者进行剧烈运动。

对于轻度高血压且控制良好的患者，在医生指导下适当增加体育锻炼，如快走、游泳等，有助于降低血压水平。

对于高血压患者而言，日常生活中应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于血压稳定。

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