胃肠炎吃什么好的快?

胃肠炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗胃肠炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。

适量食用小米粥可以减轻胃肠负担，促进胃肠功能恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于消化吸收，不会加重胃肠炎患者的不适症状。适当摄入白米饭可提供必要的能量，有助于维持机体正常运作。

3.香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维以及钾元素，能够促进肠胃蠕动，改善胃肠炎引起的腹泻症状。但需注意的是，如果患者存在便秘的情况，则不建议吃香蕉，以免导致病情加重。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，能中和粪便中的毒素，起到收敛止泻的功效，对于缓解胃肠炎所致腹痛、腹泻等症状有一定的作用。但是若胃肠炎患者对苹果过敏则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够在一定程度上抑制有害细菌的繁殖，辅助减轻胃肠炎的症状。但需注意的是，如果患者对酸奶过敏则不宜食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良后果。

胃肠炎患者日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物。同时，保持充足的水分摄入以预防脱水，有利于疾病的康复。