月经期可以吃巧克力不?

月经期间可以适量食用巧克力，但不宜过量。

虽然巧克力中含有一定量的咖啡因和糖分，能够起到一定的缓解疲劳的作用，并且还能够促进血液循环，从而达到减轻痛经的目的。但是巧克力属于高热量食物，如果摄入过多会导致脂肪堆积，进而引发肥胖的情况发生。因此，在月经期间是可以适当吃巧克力的，但是要控制好用量。

月经期可以吃巧克力不?

对于患有糖尿病、高血压等疾病的人群而言，月经期则不建议食用巧克力，因为巧克力中的糖分和脂肪含量较高，容易导致血糖波动或血压升高。

在月经期间，女性要注意做好腹部保暖措施，以免受凉引起痛经症状加重。同时还要注意饮食调理，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物。

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