慢性紧张性头痛的症状

慢性紧张性头痛的症状包括头部紧绷或重压感、持续性疼痛、睡眠障碍、情绪波动以及头皮敏感，这些症状可能长期存在，建议寻求专业医疗帮助。

1.头部紧绷或重压感

慢性紧张性头痛通常由长期的心理压力、不良姿势或肌肉张力增加导致颅内外组织结构间平衡失调而引起的。

这些因素会导致颈部和头后部的肌群持续收缩，产生压迫感。这种紧绷感常出现在头枕部、颈项部以及头顶区域。

2.持续性疼痛

持续性疼痛是由于长时间的肌肉紧张状态导致神经递质如P物质等释放增多，使痛觉感受器兴奋性增高所致。患者可能经历持续数周至数月的钝痛或胀痛，集中在头顶或两侧颞部。

3.睡眠障碍

睡眠障碍可能是由于持续性的头痛状态影响了正常的睡眠周期，导致入睡困难或早醒等问题发生。失眠、多梦等睡眠障碍症状往往伴随在慢性紧张性头痛中，且随着病情加重而加剧。

4.情绪波动

情绪波动可能导致交感神经系统过度激活，进一步增强肌肉紧张度，从而诱发或者加重头痛症状。患者可能会注意到，在应激事件后头痛会更加严重或难以控制。

5.头皮敏感

头皮敏感可能源于神经受累或炎症反应，这在紧张性头痛中很常见。当头皮受到触碰时，神经纤维被刺激，引发不适感。患者可能感到头皮脆弱，不能忍受硬物接触，有时甚至会出现瘙痒或灼热感。

针对慢性紧张性头痛，建议进行MRI成像以排除其他潜在病因，还可进行生物反馈评估是否存在特定的压力源。治疗措施包括非处方止痛药如布洛芬、萘普生等缓解轻度至中度的疼痛；对于重度病例，医生可能会开具抗抑郁药物如舍曲林、文拉法辛等改善情绪并减轻头痛频率。患者应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑，还要注意规律作息，保证充足睡眠，有助于减少头痛的发生。