营养缺乏会怎么样

营养缺乏可能导致体重下降、生长迟缓、免疫力低下、认知功能受损和皮肤病变。

1.体重下降

营养缺乏导致机体无法获得足够的能量和营养物质，基础代谢率降低，进而影响体重。长期体重下降可能导致身体消耗储备脂肪，引起消瘦、乏力等症状，严重时可引发多种并发症。

2.生长迟缓

营养不良会影响儿童体内的生长激素分泌，从而抑制骨骼生长，导致生长迟缓。生长迟缓可能影响儿童的身高发育，导致其低于同龄人水平，对孩子的身心健康造成负面影响。

3.免疫力低下

营养缺乏会导致免疫细胞数量减少或活性降低，使机体对抗感染的能力减弱。免疫力低下使得个体更容易受到细菌、病毒等病原体侵袭，易发生反复感染，增加患慢性疾病的风险。

4.认知功能受损

大脑发育所需的营养成分如维生素B族、DHA等依赖于良好的饮食摄入。营养不足会影响神经递质合成及信号传导，干扰正常的大脑功能。认知功能受损可能导致记忆力减退、注意力不集中等问题，影响日常生活和学习能力。

5.皮肤病变

皮肤病变可能是由于缺乏特定的维生素或矿物质引起的，这些物质对于维持皮肤健康至关重要。

皮肤病变可能导致干燥、粗糙、瘙痒、皮疹等问题，严重者可能出现湿疹、荨麻疹等皮肤病。

营养缺乏可能导致多种健康问题，建议定期进行体检并咨询营养师以确保均衡饮食。