风湿病的主要预防措施

风湿病的主要预防措施，主要有避免受凉、注意保暖、注意饮食、适当锻炼身体等。此外，还需要正确使用药物，控制病情的进展。

1、避免受凉：如果出现了风湿病，患者要避免受凉，因为受凉之后，身体的血液循环会减慢，导致炎性因子不能被及时代谢，而加重风湿病的病情;

2、注意保暖：寒冷的天气容易造成关节肌肉的疼痛，关节肌肉的血液循环下降，会影响关节炎症的代谢，造成病情加重。因此，风湿病患者要注意保暖，尤其是避免在阴冷、潮湿的环境中工作和生活;

3、注意饮食：饮食要尽量清淡，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，如海鲜、火锅、麻辣烫等。如果是痛风性关节炎，要避免喝酒，因为酒精会导致体内乳酸的增加，抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸增高，加重痛风病情。而类风湿关节炎的患者，要避免吃高脂肪、高热量的食物，以免体重增加，影响新陈代谢，造成病情加重;

4、适当锻炼身体：风湿病的患者要适当锻炼身体，比如慢跑、快走、游泳等运动，有利于增强体质，而且能够提高身体的抗病能力，从而促进疾病恢复;

5、正确使用药物：如果风湿病患者有关节肿痛的症状，需要在医生的指导下，使用消炎、止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体消炎止痛药。如果是类风湿关节炎，要避免使用能够升高尿酸的药物，比如阿司匹林、吡嗪酰胺等。

因为风湿病的病因不明确，病情容易反复发作，建议患者定期复查，及时了解病情的进展，并且调整治疗方案。