月子可以吃虾吗

虾中含有丰富的优质蛋白以及钙质，能够为机体补充营养物质，而且还有助于乳汁分泌，提高乳汁的质量，有利于宝宝生长发育。但需注意的是，如果对虾过敏则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。此外，还应注意烹饪方式以清淡为主，并且不可过量食用，以免加重胃肠道负担。

若产妇对海鲜类食物存在过敏史，则不建议在月子期间食用虾，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

产妇在坐月子期间要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，同时保持充足的休息，有助于身体恢复。

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