自治妇科炎症可采取生活方式调整、中药调理、阴道灌洗、阴道菌群平衡疗法、外用抗炎药治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等方式来提高机体免疫力，减少细菌感染的机会。适用于存在不良生活习惯或易感人群。

2.中药调理

根据个体体质特点配制汤剂或丸散等中药内服，以调和气血、祛湿解毒。适合慢性或复发性妇科炎症伴有内分泌失调者。

3.阴道灌洗

使用温和无刺激性的溶液对阴道内部进行清洁处理，可减少病原体附着。主要针对轻度至中度的阴道感染情况。

4.阴道菌群平衡疗法

利用有益微生物恢复阴道微生态环境正常功能的方法，有助于抑制有害菌过度繁殖。对于因菌群失衡导致的轻微不适症状有较好效果。

5.外用抗炎药

局部应用具有消炎作用的药膏或贴片直接作用于患处，快速缓解炎症反应。适用于皮肤、黏膜表面的轻度到中度炎症。

在自治妇科炎症的过程中，应密切监测病情变化，如发现异常应及时就医。同时注意个人卫生，避免过度清洗及使用刺激性强的洗液，以免破坏阴道正常菌群平衡。