月经不调肚子疼可以考虑采取生活方式调整、中药调理、激素疗法、腹腔镜下子宫内膜切除术、针灸治疗等方法进行治疗。

如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来缓解症状。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段调节身体状态。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等中成药，以滋补肝肾、活血化瘀为原则。对于存在气滞血瘀所致痛经者有较好效果。需在专业中医师指导下使用。

3.激素疗法

通过口服或注射雌孕激素类药物来调节内分泌水平。主要针对更年期前后因激素波动引起的相关问题。须监测副作用并按医嘱服药。

4.腹腔镜下子宫内膜切除术

手术直接移除异常组织如子宫内膜，纠正导致月经不规律的原因。适合特定类型的器质性病变引起的月经紊乱。术后注意休息及恢复过程中的注意事项。

5.针灸治疗

针刺穴位可以刺激神经系统和内分泌系统，达到平衡阴阳的目的。针灸可辅助治疗由寒凝血滞等原因造成的行经腹痛。需要由经验丰富的医师进行操作。

月经期间应避免剧烈运动，以免加重腹部不适。若疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议咨询医生，必要时可能需要进一步检查，例如超声波检查或血液激素水平检测，以排除其他潜在疾病的可能性。