月经周期缩短，正常周期为28-35天，但个体差异较大。

月经周期缩短可能与体内雌激素水平过高或子宫肌瘤等疾病有关。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。

月经不调是指月经周期异常，通常指月经周期短于21天或长于35天。月经不调导致月经周期缩短，若患者只是偶尔出现月经周期缩短，且没有其他不适症状，可能是正常的生理现象，一般不需要过于担心。如果月经周期缩短并伴有经期延长、经量增多等不适症状，则可能是内分泌失调、子宫肌瘤等疾病因素导致的，需要及时就医进行针对性治疗。

患者在日常生活中，应保持规律的作息时间，避免过度劳累，有助于维持正常的内分泌水平，进而有助于改善月经不调的情况。