阴道缩紧术后恢复可采取阴道紧缩术、中药外敷、盆底肌康复训练、生物反馈疗法、盆底电刺激治疗等方法进行治疗。

1.阴道紧缩术

阴道紧缩术通过切除部分阴道黏膜和肌肉来缩小阴道直径，增加阴道壁张力，从而达到紧致的效果。此手术适用于改善阴道松弛导致的性功能障碍、尿失禁等问题。

2.中药外敷

将具有收敛固涩功效的中药材如五倍子、白蔹等研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于阴道外部以促进局部血液循环和组织修复。主要针对因年龄增长或生育引起的轻度阴道松弛。

3.盆底肌康复训练

盆底肌康复训练包括凯格尔运动和其他针对性锻炼，旨在增强盆底肌肉力量和稳定性。适合所有年龄段人群预防或缓解阴道松弛，并可作为手术后的辅助治疗手段。

4.生物反馈疗法

生物反馈疗法利用传感器监测盆底肌肉活动，并通过视觉或听觉信号指导患者学会控制这些肌肉收缩。对于轻至中度阴道松弛及尿失禁患者有益，可作为非手术治疗选择。

5.盆底电刺激治疗

盆底电刺激治疗使用低频电流刺激盆底肌肉群，以增强其收缩能力和协调性。适用于各年龄段人群，特别是产后女性和老年群体，以预防和改善阴道松弛及相关症状。

在实施阴道缩紧术后，应遵循医嘱进行定期复查，监测恢复情况。同时，建议采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动，有助于促进身体的整体健康和恢复。