阴道缩紧术的适宜时间因人而异，一般在产后4-6周进行，恢复速度取决于产妇身体状况和阴道松弛程度。

阴道缩紧术是一种通过手术方式缩紧阴道壁的整形手术，通常在局部麻醉下进行。阴道缩紧术通常建议在产后4-6周进行，因为此时产妇的身体恢复得相对较好，手术风险较低，恢复也较快。如果产妇产后伴有严重的并发症，如产后出血、感染等，此时不宜进行阴道缩紧术，以免加重病情。

需要注意的是，阴道缩紧术是一项手术，产妇应选择有经验的医生进行操作，并在术后遵循医嘱进行恢复和护理。