产后阴道缩紧通常可以自行恢复，但严重程度因人而异。

产后阴道缩紧主要是因为妊娠期间激素水平变化引起的阴道组织增生和韧带松弛，在生产后逐渐恢复正常状态。轻度的阴道松弛可通过适当的运动和物理疗法改善，如提肛运动、阴道哑铃训练等；重度者则需要通过手术治疗，如阴道紧缩术来纠正。

若患者在分娩时使用了产钳或胎吸等助产工具，则阴道黏膜可能会受到损伤，导致阴道壁弹性下降，进而影响阴道紧致度。

产后女性应注意个人卫生，避免感染，同时可适当进行盆底肌肉锻炼，以促进阴道恢复。