怀孕后阴道缩紧

阴道壁肌肉在怀孕期间因激素的影响而变得松弛，以适应胎儿的娩出，待生产结束后逐步恢复紧致状态。

怀孕时，为减少分娩过程中的阻力，身体会自然地放松盆底肌肉，包括阴道壁。这有助于让胎儿顺利通过产道。待生产结束后，身体会逐渐调整并恢复到正常状态，阴道壁肌肉也会随之紧张起来。

如果阴道松弛程度较轻，可以通过提肛运动、凯格尔运动等非手术方法来加强盆底肌群的力量，促进阴道紧致。

孕期及产后应关注阴道健康，避免过度劳累，注意个人卫生，并可在医生指导下进行针对性的康复训练，以助于阴道恢复正常状态。