经常锻炼盆底肌阴道不会自行缩紧。

虽然盆底肌支撑着生殖器官，但其本身并不与阴道紧密相连。因此，尽管加强盆底肌力量对维持阴道健康有益，但并不能直接影响阴道的物理形态。阴道本身的结构决定了它具有一定的伸展性和灵活性，以适应生理需要。若患者存在阴道松弛的情况，则需及时就诊，可通过阴道紧缩术来治疗。

阴道松弛可能伴随尿失禁、子宫脱垂等问题，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，并在指导下进行针对性训练。

对于阴道健康的关注，应避免过度使用阴道肌肉强化产品，以免影响正常的生理功能。同时强调定期体检的重要性，以便早期发现并处理任何潜在的问题。