肩膀痛怎么缓解

肩膀痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、针灸等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度肩部急性发作。此类药物适用于短期缓解肩周炎引起的轻微至中度疼痛及发热症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的肩部不适。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。此药物适合于改善由肌肉紧张引起的局部不适。但需注意不宜长期使用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经附近以暂时性地阻断神经传导的方法，可有效控制特定区域的剧烈疼痛。利多卡因是一种常用的麻醉药物。该技术主要用于治疗顽固性肩部神经性疼痛。实施时应严格遵循无菌操作原则，并密切观察患者反应。

4.关节腔注射

关节腔注射是指将药物直接注入肩关节内，起到消炎止痛的作用。常用于治疗肩周炎等疾病。主要针对存在明确关节病变且需要局部药物效果的情况。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选取肩髃、肩贞等穴位进行针刺。针灸适宜慢性肩痛或术后恢复期管理。施术前需评估患者皮肤完整性及是否有禁忌证。

在处理肩部疼痛时，应避免过度活动受影响的肩关节，以免加重损伤。同时建议采取适当的康复运动，如肩关节稳定性练习，在专业人士指导下进行，以促进恢复。