发烧身上疼怎么办

发烧身上疼可以采取退热镇痛药、物理降温、补充水分、针灸疗法、中药外敷等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的治疗。

1.退热镇痛药

退热镇痛药通过抑制前列腺素合成来减轻发热和身体疼痛。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药品可缓解症状。这类药物适用于轻至中度发热及伴随身体不适的情况。需按说明书指导剂量使用，并注意可能出现的副作用。

2.物理降温

物理降温是利用降低体温的方法帮助患者恢复正常温度的一种手段，可以促进机体散热，达到降温的目的。此方法适合于辅助降低低烧患者的体温，但不适用于高烧患者。

3.补充水分

适当增加水分摄入有助于维持水平衡，促进新陈代谢，辅助降低体温。对于预防脱水有重要意义，尤其在发热时排汗增多的情况下更为重要。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺激穴位调节气血流通，可能具有一定的解表祛邪效果，从而改善发热引起的不适感。该方法可用于辅助缓解轻度发热及相关症状，在专业人员操作下进行。

5.中药外敷

中药外敷通常选取具有清热解毒功效的药材贴敷于特定穴位上，以达到调和营卫、宣通脏腑的功效。此法适宜用于缓解风寒感冒所致的发热、头痛等症状，但在皮肤破损处慎用。

针对发热伴全身酸痛的症状，应避免剧烈运动，以免加重肌肉负担，影响病情恢复。同时建议采取清淡饮食，如小米粥、蔬菜泥等，以减少胃肠道负担，有利于身体康复。