失眠症可以到睡眠障碍诊所、精神科、心理咨询与治疗中心、神经内科、中医针灸科进行诊治。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.睡眠障碍诊所

睡眠障碍诊所专门针对各种类型的睡眠问题提供诊断和治疗服务。失眠症涉及睡眠质量不佳，因此应在睡眠障碍诊所接受专业评估和管理。在睡眠障碍诊所可以进行多导睡眠监测、血清学筛查等以确定具体原因并制定个性化方案。

2.精神科

精神科专注于心理和行为健康问题的研究和诊治。失眠可能源于情绪压力或心理健康问题，在精神科可获得相应评估和治疗。精神科的常规检查包括问诊、心理测试及必要时的药物检验。

3.心理咨询与治疗中心

心理咨询与治疗中心为个体提供解决情感困扰和改善生活质量的服务。若失眠由生活压力引起，则可在该中心通过谈话疗法缓解症状。常见的心理咨询方法有认知行为疗法、催眠疗法等。

4.神经内科

神经内科主要研究神经系统疾病的病因、发病机制、临床表现以及预防、诊断、治疗等方面的知识和技能。如果失眠是由器质性疾病引起的，则应首先考虑前往神经内科进行相关检查。神经内科的常规检查项目包括脑电图、头颅MRI等影像学检查。

5.中医针灸科

中医针灸科运用传统中医疗法如针灸来调节身体平衡，改善睡眠质量。某些类型的失眠可通过中医辨证施治得到改善，故可选择该科室。在中医针灸师指导下进行穴位刺激是常见的治疗方法。

失眠患者应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因含量高的食物和饮料。必要时，可使用非处方助眠药物如苯二氮卓类药物短期改善症状，长期则需遵循医生指导调整治疗策略。