成都的几家精神科医院中，四川大学华西医院、成都市第三人民医院、成都市第四人民医院、成都军区总医院以及成都锦江人民医院都是比较好的选择。需要根据具体情况选择合适的医院。

1.四川大学华西医院

四川大学华西医院是集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，在全国享有盛誉。该院的精神科诊疗水平高超，且拥有先进的设备及技术，能够为患者提供全方位的服务。

2.成都市第三人民医院

成都市第三人民医院是一所三级甲等综合性医院，设有精神科，可满足各类心理疾病的诊治需求。该医院具备专业的医疗团队与完备的治疗设施，致力于为患者提供高质量的心理健康服务。

3.成都市第四人民医院

成都市第四人民医院是一家以神经内科为重点专科的三级甲等医院，设有心理咨询门诊。该医院拥有一支经验丰富的专家队伍，能针对各种心理障碍进行诊断和治疗，并开展心理咨询工作。

4.成都军区总医院

成都军区总医院是西南地区一所大型综合性三甲医院，设有精神卫生中心，可为军人及其家属提供心理健康评估和咨询服务。该中心由具有丰富临床经验的军医组成，他们运用生物-心理-社会医学模式对来访者进行全面评估，并给予个性化干预建议。

5.成都锦江人民医院

成都锦江人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院，设有精神科，可为患者提供抑郁症、焦虑症等相关疾病的相关检查和治疗。该科室拥有一批专业素质过硬、学术造诣深厚的医师团队，他们熟练掌握多种心理评估工具，并可根据结果制定个性化康复方案。

选择精神科医院时需考虑其专业技术实力以及服务质量。同时关注自身症状变化，及时就医并接受适当的心理咨询或治疗。