失眠症的症状

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪烦躁或抑郁，如果这些症状持续影响生活质量，建议寻求医生帮助。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠-觉醒中枢的功能，从而出现入睡困难的情况。这种症状通常表现为躺在床上长时间无法进入睡眠状态，可能伴随焦虑或担忧。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构和脑电图异常，会导致频繁醒来，影响睡眠质量。这种症状表现为夜间多次醒来，且难以重新入睡，导致睡眠中断。

3.早醒

失眠症患者存在睡眠障碍，可能会导致生物钟紊乱，进而出现早醒的现象。早醒通常指比预期时间提前至少一个小时醒来，并难以再次入睡。

4.日间疲劳

失眠可能导致睡眠不足，使人在白天感到疲倦，因为充足的休息有助于恢复身体功能。日间疲劳的特点是白天感到极度困倦，即使有足够的睡眠也无法缓解。

5.情绪烦躁或抑郁

失眠会影响情绪调节中枢的功能，使人更容易受到负面情绪的影响，从而出现情绪烦躁或抑郁的症状。这些情绪可能伴随着明显的心理压力，影响日常生活和工作能力。

针对失眠症的症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等以评估病情。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者应保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造有利于睡眠的环境，促进健康睡眠模式的建立。