成都看精神科可以考虑四川大学华西医院、成都市第三人民医院、成都市第四人民医院、成都军区总医院、成都锦江人民医院等医院。

1.四川大学华西医院

四川大学华西医院是综合性的大型教学医院，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队。该医院的精神科是其重点科室之一，具有较高的学术水平和临床经验，能够为患者提供全面、优质的诊疗服务。

2.成都市第三人民医院

成都市第三人民医院是一家三级甲等综合性医院，设有精神科等多个临床科室。该医院的精神科拥有一支技术精湛、经验丰富的专业团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。

3.成都市第四人民医院

成都市第四人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等精神病专科医院。该院以精神疾病诊治为重点，具备先进的诊疗技术和设备，可满足各类精神疾病的诊断与治疗需求。

4.成都军区总医院

成都军区总医院是西南地区一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合性三甲医院。该医院的精神科在军队医学研究中处于领先地位，擅长各种心理障碍及神经症的诊治。

5.成都锦江人民医院

成都锦江人民医院是经卫生计生委批准设置的一所二级甲等综合性医院。该院的精神科致力于开展心理咨询、药物治疗、物理疗法等多种方式相结合的心理健康教育工作，旨在帮助患者恢复心理健康状态。

选择精神科就诊时，应考虑医院的专业性以及医生的经验和技术水平。同时关注自身症状变化，保持良好的睡眠质量，避免过度压力，有助于促进康复。