失眠症有哪些症状

失眠症的症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间疲劳、情绪波动，如果这些症状持续存在，建议寻求医生帮助。

1.入睡困难

失眠症患者由于大脑皮层过度兴奋导致神经递质失衡，影响了睡眠-觉醒中枢的功能，从而出现入睡困难的情况。这种症状表现为难以进入深度睡眠状态，伴随有辗转反侧、焦虑等心理活动。

2.睡眠维持障碍

失眠症患者的睡眠结构和脑电图异常，会导致频繁醒来，进而影响睡眠质量。这类患者可能会经历夜间多次醒来，且醒来后难以再次入睡，造成睡眠中断。

3.早醒

失眠症患者存在睡眠障碍，可能会影响生物钟调节功能，导致早醒的发生。患者通常会在早上过早地从睡眠中醒来，且难以重新入睡，这可能导致白天感到疲倦和精神不振。

4.日间疲劳

失眠症患者由于长期睡眠不足，会引起植物神经系统紊乱，导致身体处于持续的压力状态下，消耗更多的能量，进而引发日间疲劳的症状。这些患者在白天会感到昏沉欲睡、注意力不集中，甚至可能出现打瞌睡的现象。

5.情绪波动

失眠症患者由于长时间的睡眠障碍，会导致大脑得不到充分休息，易出现情绪不稳定、易怒等情况。此类患者常伴有情绪高涨、烦躁不安等症状，在白天尤为明显。

针对失眠症状，建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者平时应注意保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于促进睡眠的环境。