盆腔炎腰疼的患者在急性发作期不可以跑步，但在非急性发作期可以适当跑步。

急性发作期的盆腔炎患者存在明显的腹痛、发热等症状，若盲目跑步可能因机体免疫状态下降而加重感染症状，甚至诱发败血症等严重并发症。而非急性发作期的盆腔炎患者通常症状较轻或者无明显症状，适当的跑步有助于促进血液循环，增强抵抗力，有利于疾病康复。

除上述提及的不适外，还可能出现尿频、尿急、下腹坠胀等情况。这些症状可能是由盆腔炎引起的泌尿系统刺激所致，需要及时就医以确定病因并接受相应治疗。

针对盆腔炎引发的腰疼，在日常生活中应避免剧烈运动，注意个人卫生，并保持良好的生活习惯，可有效减少盆腔炎的发生概率。