女朋友月经不调可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度月经不调患者，旨在优化生活习惯以促进身体健康。

2.营养补充

合理补充维生素E、铁元素等营养素有助于调节内分泌功能，从而改善月经周期。此方法适合因营养缺乏导致的月经紊乱情况。

3.激素疗法

激素疗法涉及使用雌激素、孕激素等人工合成或天然衍生化合物干预体内激素水平异常。例如，口服避孕药可稳定子宫内膜以防出血过多；黄体酮胶囊则可用于止血及诱导排卵。主要针对由于内分泌失调引起的经期紊乱问题。

4.中药调理

中医认为月经不调多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，可通过内服补气养血、温经散寒类方剂如四物汤、桂枝茯苓丸等来调理。对于存在脾肾阳虚所致痛经、闭经等症状者有较好效果。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过小切口在腹壁上插入微型器械进行操作，可以减少对盆腔组织的损伤，有助于恢复卵巢正常功能。此方法主要用于治疗多囊卵巢综合征等引起的月经不调。

月经期间，建议女友注意保暖，以免受凉后加重不适症状。同时保持心情舒畅，避免情绪波动过大影响内分泌系统，进而影响月经周期。