子宫肌瘤可以通过妇科检查中的双合诊或三合诊来触诊。

子宫肌瘤通常位于子宫壁内，质地较硬且可移动，因此可通过触诊被发现。但在触诊过程中应注意区分良恶性，以免误诊。若考虑为恶性肿瘤，则应尽快完善相关检查以明确诊断，并接受进一步治疗。

如果子宫肌瘤较大或者位置特殊，在某些情况下可能无法通过常规触诊方式触及，此时需要借助影像学检查如超声波扫描来进行评估。

在诊断子宫肌瘤时，应避免摄入可能影响盆腔组织结构的食物至少24-48小时，以减少假阳性结果的风险。此外，对于绝经后女性，由于激素水平下降可能导致肌瘤缩小甚至消失，因此建议定期复查以便及时发现任何变化。