调理月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药。

但是月经不调可能是多种原因引起的，建议咨询医生或中医师进行诊断和治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、头晕目眩、心悸失眠等症状有治疗效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其补血功效。

2.益母草

益母草可辅助改善因气滞血瘀导致的月经不调。该药物能够促进子宫收缩，增加子宫血液循环，从而达到调节月经的目的。益母草性微寒，因此脾胃虚寒者应慎用。

3.川芎

川芎能缓解由寒凝血滞引起的痛经及月经不调。此药具有活血行气、祛风止痛的作用，能够扩张血管，改善局部血液循环，从而减轻疼痛。阴虚火旺者忌用川芎。

4.熟地黄

熟地黄适用于肝肾阴虚所致的月经不调。其具有滋阴补血、填精益髓的功效，可以缓解因阴虚内热引起的心烦不宁、潮热盗汗等不适症状。熟地黄性质黏腻，有碍消化，凡湿盛中满及大便溏泄者忌服。

5.白芍

白芍可用于治疗因肝血不足引起的月经不调。它具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的作用，有助于改善因肝血亏虚而导致的月经量少、色淡质稀、经期延长等情况。白芍酸寒收敛，易敛邪，故外感表证未解者忌用。

患者在使用中药进行调理期间，应注意饮食宜清淡，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免影响药物吸收和发挥疗效。