大姨妈痛经一般不严重的情况下不需要请假休息。

对于偶尔发生的轻微痛经，通常是因为体内激素水平变化引起，症状较轻时不会严重影响生活和工作效率。

如果痛经比较严重或者持续时间较长，则需要考虑请假休息以减轻身体负担。因为严重的痛经可能会影响日常生活和工作，甚至导致身体不适。

针对痛经问题，建议女性在日常生活中注意保暖，尤其是腹部部位，以免受凉加重疼痛症状。此外还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及情绪波动过大。