寒冬季节预防早泄可以采取生活方式调整、保暖措施、药物治疗、性技巧训练和心理咨询等措施。

1.生活方式调整

通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来维持身体健康，有助于提高身体素质和精力水平。制定并遵循健康的生活方式，包括合理膳食、定期锻炼和保证充足休息。

2.保暖措施

保持适当的室内温度，穿着适当的衣服以减少寒冷对生殖器的影响。注意观察天气变化，及时添加衣物，避免长时间处于低温环境中。

3.药物治疗

药物治疗通常采用口服或外用药物，如5-磷酸腺苷类药物等，其作用机制主要是通过调节神经递质平衡，延长射精潜伏期。按医嘱选择合适的药物进行治疗，在使用过程中需监测可能出现的副作用。

4.性技巧训练

性技巧训练旨在帮助患者掌握正确的性行为技巧，从而改善早泄症状。建议患者与伴侣共同参与训练，并持之以恒地练习。

5.心理咨询

心理咨询可以帮助患者了解早泄的心理因素，并提供相应的心理调适策略。鼓励患者寻求专业心理医生的帮助，接受个体化咨询服务。

若采取上述措施后仍存在困扰，建议患者可以到医院男科就诊。